Bilinçaltını Kullanarak Nasıl Mutlu Olabiliriz?

Joseph Murphy’nin bilinçaltının gücü adlı kitabında geçen bilinçaltınız ve mutluluğunuz adlı bölümde hayatıma uyguladığım bir kısım var. Şu an için sanırım 2 hafta oldu ve bu mutluluk tekniğini uygulamaya başlayalı ve bunu paylaşmak istedim. Çünkü çok güzel bir anlatım vardı. Şöyle diyor, “İçinizde çok büyük bir güç vardır. Bu güce tam olarak inandığınızda mutluluk gelecektir sonra hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz.”

Amerikan psikolojisinin babası William James, on dokuzuncu yüzyılın en büyük keşfinin fizik alanında olmadığını söylüyordu. En büyük keşif inançla desteklenen bilinçaltının gücüydü.

Her zayıflığın üstesinden gelebileceğinizi fark ettiğiniz gün bilinçaltınızın sorunlarınızı çözebileceğini, vücudunuzu iyileştirebilecek ve size hayallerinizin de ötesinde bir refah sağlayabileceğine kesin olarak inandığınız gün hayatınızda gerçek ve uzun süreli mutluluğa kavuşmuş olursunuz. Mutluluk zihinsel bir durumdur. Siz mutluluğu seçme özgürlüğüne sahipsiniz. Bu olağanüstü basit görünebilir. Öyledir de, belki de insanların mutluluğa giden yolda yalpalamalarının nedeni budur. Mutluluğun anahtarının basitliğini görmezler. Hayatta büyük şeyler basit, dinamik ve yaratıcıdır. İyilik ve mutluluk üretirler.

Mutluluğu nasıl bulabilirsiniz? “Şimdi mutluluğu kendinize çekmeye başlayın. Bunu şöyle yapacaksınız, sabahleyin gözlerinizi açtığınızda kendinize şunları söyleyin; ilahi düzen bugün ve her gün hayatımın kontrolünü ele alıyor. Bugün her şey benim iyiliğim için çalışıyor. Bu benim için yeni ve harika bir gün bir daha asla böyle bir gün olmayacak. Bütün gün ilahi olarak yönlendiriliyorum ve yaptığım her şey bana refah getirecek. İlahi sevgi beni çevreliyor, sarıyor. Huzur içinde ilerliyorum. Ne zaman dikkatim iyi ve yapıcı olandan uzaklaşsa hemen onu güzel ve iyi olan üzerinde yoğunlaşmaya çağırıyorum. Ben beni ferahlatacak, zenginleştirecek şeyleri kendine çeken manevi ve zihinsel bir mıknatısım. Bugün üstlendiğim her şeyde harikalar yaratacağım. Bütün gün kesinlikle çok mutlu olacağım. Her güne bu şekilde başlayın. Böylece mutluluğun yolundan gidebilir neşe saçan keyifli bir insan olabilirsiniz.

Birkaç yıl önce İrlanda'nın batısında bir çiftlik evinde kalmıştım ev sahibim sürekli şarkı söyleyen ıslık çalan espriler yapan biriydi. Ona mutluluğun sırrını sordum, “bu kesinlikle benim alışkanlığım” diye karşılık verdi. Her sabah uyandığımda ve her Gece uyumadan önce ailem, ürünlerim, hayvanlarım için minnet duyuyor, harika hasadım için şükrediyorum. Bu Çiftçi 40 yılı aşkın süredir bunu uyguluyordu. Bildiğiniz gibi düzenli ve sistematik olarak tekrarlanan düşünceler bilinçaltına yerleşir ve alışkanlığa düşünür. Çiftçi mutluluğun bir alışkanlık olduğunu keşfetmiştir.

Bir de diyor ki mutlu olmayı arzulayın… Ve bir anısını anlatıyor. “İngiltere'de yıllardır romatizması olan yaşlı bir kadınla tanıştım. Şöyle diyordu “romatizmam bugün çok kötü herhalde dışarı çıkamam bu romatizma beni mahvediyor. Çok üzülüyorum.” Bu durumun sonucu olarak kadın oğlundan kızından ve komşularından yakın ilgi görüyordu. Aslında romatizmasını istiyordu. Kendi deyimiyle üzüntüsünden keyif alıyordu. Bilinçaltı düzeyinde gerçekten mutlu olmak istemiyordu. Ona iyileştirici bir süreç önerdim kutsal kitaptan bazı alıntılar yaparak. Ona eğer bu gerçeklerin üzerinde durursa zihinsel tutumunun mutlaka değişeceğini söyledim. İnancı ve güveni sayesinde sağlığına yeniden kavuşacaktı. Ama ilgilenmedi. Birçok insan gibi onun da tuhaf marazi bir zaafı vardı. Üzgün olmaktan keyif alıyordu. En azından üzüntünün ona sağladığı çıkarlardan keyif alıyordu.”

Birçok insan farkında olmadan mutsuzluğu tercih eder. Bunu şu fikirleri benimseyerek yaparlar.

Bugün kara bir gün her şey ters gidecek.

Başarılı olamayacağım herkes bana karşı.

İşler kötü daha da kötü olacak.

Hep geç kalıyorum fırsatları değerlendiremiyorum.

O yapabiliyor ama ben yapamıyorum.

 Sabah kalkar kalkmaz böyle bir zihinsel tutum sergiliyorsanız bu deneyimleri kendinize çekersiniz ve çok mutsuz olursunuz. Bütün gün ne düşünürse bir insan odur. Olumsuz, yenilgiyi kabul eden, kötü ve sıkıntılı düşüncelere kapılmadığınızdan emin olun. Zihninize sık sık kendi zihniyetiniz dışında hiçbir şey yaşayamayacağını hatırlatın. En mutlu insan kendi içindeki en İyiyi ortaya çıkaran ve uygulayan insandır. Zihninizi sürekli huzur, uyum ve denge yönetiyor, bunları kendini gün içinde kötü hissettiğinde, korku ya da öfke dolu düşünceler geldiğinde söylemeyi tavsiye ediyordu.  “Engel insanın önünde değil zihnindedir” diyor. En mutlu insanlar kimdir? Mutluluk ve erdem birbirini tanımlar. En iyiler her zaman en mutlu değillerdir. Ancak en mutlular genellikle başarılı yaşamak sanatı konusunda en iyilerdir. Tanrı içinizdeki Yüce varlıktır. Onun sevgisini ışığını gerçekliğini ve güzelliğini daha fazla ifade ederseniz, dünyanın en mutlu insanlarından biri olursunuz. Zihniniz bölündüğünde bilinçaltınız etkinliğini kaybeder. Zihninizde şüphe düşünceleri besliyorsanız mutluluğu bulamazsınız.

Bilinçaltının Gücü / Joseph Murphy’den alınmıştır.